四国を流れる仁淀川は、国土交通省の発表する清流ランキング一位。その美しさは、息をのむほどです。
長野県飯島町の三州街道宿場町・飯島宿を訪問。梅戸神社は仁徳天皇時代に勧請された歴史ある神社。飯島陣屋は江戸時代の天領代官所で、明治時代には伊那県庁として32万石を統治。復元された陣屋では当時の調度品や拷問具を展示し、裃の着用や駕籠の体験も可能。本棟造りの建築様式が特徴的で、囲炉裏で実際に火を使った体験学習も実施。
長野県宮田村の三州街道宮場町を散策。奇祭で有名な津島神社や江戸時代の旅籠など歴史的建造物が残る商店街を巡り、カフェチェレステで絶品コーヒーとカヌレを堪能。小田切川沿いを歩き、中央アルプスの暴れ川の歴史に触れた一日。
長野県上伊那郡宮田村の三州街道宿場町・宮田宿を訪問。宮田宿本陣旧新井家住宅は無料で見学でき、石置き屋根が特徴的。三州街道は塩尻から岡崎を結ぶ重要な道で「伊那街道」とも呼ばれ、塩の道として利用された。近くのふれあい広場で休憩し、江戸時代の宿場町の歴史を体感できる散策を楽しんだ。
長野県宮田村のアサギマダラの里で1600km海を渡る蝶と赤そば「高嶺ルビー2011」を観察。木曽駒ヶ岳登山口近くの公園で、真紅のそば畑と浅葱色の蝶が舞う秋の絶景スポット。見頃は9月下旬から10月上旬。駐車場完備で散策路も整備されています。
長野県南箕輪村の道の駅大芝高原で焼肉ハウスのステーキランチ120g1,080円を堪能。自分で焼く牛スジ付きセットはコスパ抜群。食後は道の駅でリンゴのジェラートとラムレーズンを味わい、温浴施設でリラックス。広大なキャンプ場やスポーツ施設も併設された充実の観光スポット。
【長野県伊那市】道の駅大芝高原でステーキランチと温泉を満喫！焼肉ハウスで1,080円からのコスパ抜群ステーキを堪能。セラピーロードを散歩した後、「大芝の湯」でミルキーバスを楽しみました。自然と食とリラックスの完璧な一日。
上古田のあやめを見学（開花終了）。次に仲仙寺へ。天台宗の寺で経ヶ岳登山口、「馬の観音様」として崇敬される。交通安全のご利益あり。長野県宝の仁王像も。
長野県辰野町の横川渓谷へ。かやぶきの館でランチ後、横川ダム公園から蛇石キャンプ場へ。国指定天然記念物の蛇石は粘板岩に閃緑岩の岩脈が貫入し、流水浸食で特徴的な姿に。木地師の歴史も見どころ。
長野県飯島町の与田切公園を訪問。桜は散っていたが藤は満開。広大な駐車場、キャンプ場、BBQサイト、テニスコートがあり、中央・南アルプスが見える景観が魅力。「越百の水」は信州の名水。千人塚公園へのハイキングコースも整備。
長野県上伊那郡南箕輪村の道の駅大芝高原を訪問。焼肉ハウスでステーキランチ（120g・1,080円〜）を堪能。広大な敷地内には温浴施設、キャンプ場、ウォーキングコース、公園などが整備され、仙丈ヶ岳を望む自然豊かな憩いの場になっている。