四国を流れる仁淀川は、国土交通省の発表する清流ランキング一位。その美しさは、息をのむほどです。
長野県飯島町の三州街道宿場町・飯島宿を訪問。梅戸神社は仁徳天皇時代に勧請された歴史ある神社。飯島陣屋は江戸時代の天領代官所で、明治時代には伊那県庁として32万石を統治。復元された陣屋では当時の調度品や拷問具を展示し、裃の着用や駕籠の体験も可能。本棟造りの建築様式が特徴的で、囲炉裏で実際に火を使った体験学習も実施。
長野県伊那市の伊那部宿は三州街道（伊那街道）の宿場町。甲州街道・中山道に通じる物流の要所として栄えた。旧井澤家住宅では伝統行事「おからこ作り」をしていた。樹齢200年の伯先桜や曹洞宗の長桂寺など歴史ある見どころが点在。天竜川の河岸段丘に位置する宿場町を散策した。
長野県宮田村の三州街道宮場町を散策。奇祭で有名な津島神社や江戸時代の旅籠など歴史的建造物が残る商店街を巡り、カフェチェレステで絶品コーヒーとカヌレを堪能。小田切川沿いを歩き、中央アルプスの暴れ川の歴史に触れた一日。
長野県上伊那郡宮田村の三州街道宿場町・宮田宿を訪問。宮田宿本陣旧新井家住宅は無料で見学でき、石置き屋根が特徴的。三州街道は塩尻から岡崎を結ぶ重要な道で「伊那街道」とも呼ばれ、塩の道として利用された。近くのふれあい広場で休憩し、江戸時代の宿場町の歴史を体感できる散策を楽しんだ。
長野県伊那市の曹洞宗寺院・常円寺を訪問。1399年開創の名刹で、伊那駅近くに位置する。仁王門（1724年建立）、本堂（1810年再建）があり、境内には三峰神社が鎮座。タカトオコヒガンザクラの見頃で、丸山公園は花の名所として知られている。
長野県辰野町の小野宿は、三州街道の宿場町。古田晁記念館には文化人の足跡が残り、祭林寺や本棟造りの旧小野家住宅など歴史的建造物が点在。「夜明け前」で知られる小野酒造や塩の道の終点もあり、交通の要衝として栄えた歴史を今に伝える。
小野神社、矢彦神社に参拝し、三州街道の小野宿を歴史的背景と共に紹介。旧小野家住宅や旧小澤家住宅など、本棟造りの旧家が残る。江戸時代に塩尻宿経由に付け替えられるまで中山道の宿場でもあった。