明智光春の墓（高知県南国市） ⇒ 明智光秀と坂本龍馬は血縁？？
明智光春（あけちみつはる）は本能寺の変で織田信長を討った明智光秀の娘婿だ。高知県南国市亀岩（こうちけんなんこくしかめいわ）に、明智光春の墓と伝わる墓があると聞いて、行ってみることにした。この場所は、坂本城（土居城）と呼ばれている。ちなみに坂本龍馬は、明智左馬之助光俊の子孫だったという説もある。
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坂折川ウォーキング ⇒ 越知町〜桐見ダム〜中大平橋〜桐見ダム〜文徳地蔵堂
坂折川（さこおりがわ）は、高知県高岡郡越知町を流れる川だ。仁淀川の支流で、桐見川（きりみがわ）とも呼ばれている。清流仁淀川の支流だけに水質が良い。季節が今年は早く、花盛りの中のウォーキングとなった。桐見ダムまでは少し上りだが、それ以外はほぼフラットなコース。坂折川を眺めながら歩ける気持ちのいい道だ。
平等寺（ 徳島県阿南市） ⇒ 霊水が湧き出す救済の寺（第22番札所）
白水山医王院平等寺は、 徳島県阿南市新野町にある高野山真言宗の寺だ。四国八十八箇所霊場第22番札所で、本尊は薬師如来（やくしにょらい）ここに参拝するのは3年ぶりだ。いつも非常にきれいに清掃が行き届いており、気持ちがいい。一切の衆生を平等に救済してくれるという、ありがたいお寺だ。
日和佐ウォーキング（徳島県美波町） ⇒ ウミガメの街を散策
日和佐（ひわさ）は、徳島県海部郡美波町（とくしまけんかいふぐんみなみちょう）にある町だ。以前は日和佐町として独立していたが、平成の大合併で美波町となった。ウミガメの町らしく、いたるところにウミガメのマーク。実際に泳いでいるところを見られたのは、ラッキーだった。薬王寺に参拝したら、ぜひ海岸まで歩いてみて欲しい。
えびす洞温泉ホテル白い燈台（徳島県美波町） ⇒ ドリンクバー付きランチが750円
えびす洞温泉ホテル白い燈台は、徳島県海部郡美波町日和佐浦にあるホテルだ。えびす洞にほど近い。思ったよりずっと満足のランチとなった。価格が安いこともあるが、味が非常にいい。このクオリティーなら、1,000円くらいとってもおかしくない。しかもドリンクバー付き。大満足のランチとなった。
恵比須洞（徳島県美波町） ⇒ 海岸に立つ洞門の上まで上がれる奇勝地
恵比須洞は、徳島県海部郡美波町日和佐浦にある洞門だ。高さ52mの岩山に穴が開いており、遊歩道が最頂部まで続いている。洞門の迫力も素晴らしいし、なんといってもその上まで上がれるのがいい。最頂部に神社があって、目標にもなる。ここからの眺めは素晴らしく、休憩中に飽きることもない。
薬王寺（徳島県美波町） ⇒ 厄除けならここでしょ（第23番札所）
醫王山無量寿院薬王寺（いおうざんむりょうじゅいんやくおうじ）は、徳島県海部郡美波町奥河内字寺前にある高野山真言宗の寺だ。四国八十八ヶ所霊場の第23番札所で、本尊は薬師如来（やくしにょらい）だ。何度来ても心が清々しくなる、素晴らしいお寺だ。瑜祇塔の戒壇巡りも楽しいし、ここからの眺めも必見。
南阿波サンライン（徳島県海部郡牟岐町〜美波町） ⇒ 大展望のドライブコース
南阿波サンライン（みなみあわさんらいん）は、徳島県海部郡牟岐町から美波町をつなぐ道路だ。景観がいいため昭和49年に観光道路として開通し、現在では無料で通行可能となっている。途中に4箇所の展望所があり、トイレもある。カーブは多いが車は少なく、走りやすい。
砂美かたやま（徳島県牟岐町） ⇒ 海沿いの旅館で伊勢エビの刺身をいただく
砂美かたやま（さびかたやま）は、徳島県海部郡牟岐町灘下浜辺にある旅館だ。料理が豪華というレビューを見て、宿泊してみた。駐車スペースは十分。部屋も必要十分。確かに夕食は刺身と魚の煮付けが出て、海沿いの旅館らしさが出た大満足の料理だった。それだけに朝食の貧弱さが際立つ。
牟岐町10kmウォーキング ⇒ 沖島神社〜モラスコむぎ〜牟岐少年自然の家〜灘神社〜地蔵堂〜高知神社〜野口雨情の歌碑〜無線局
牟岐町（むぎちょう）は徳島県海部郡（とくしまけんかいふぐん）にある町だ。宿泊地から沖島神社、モラスコむぎ、牟岐少年自然の家、灘神社、地蔵堂、高知神社、野口雨情の歌碑、無線局を周回し砂美かたやままで戻ってきた。お天気も良く、総じて快適なウォーキングとなった。